-

KS

Varit på sjukhuset och nu blir det att våldgästa min syster några dagar <3

2011-11-29 @ 15:14:22 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Choklad

Har haft en lugn helg, igår var jag och P i stan , sedan körde vi ben på deltagym. Nu avslutar vi helgen med lite tv och choklad :-)

2011-11-27 @ 21:08:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Boo

2011-11-24 @ 20:58:29 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bio

Varit på heron med T, gick på bio och sedan åkte vi hem till henne och fikade, chailatte;-)
Smaskens!

2011-11-23 @ 22:51:35 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag

Kanske inte var så smart att ha på min dessa skor till gymmet... blev visst lite blöt om fossingen :-P
Axlar/armar/mage stod på tur idag. Passet gick bra, kändes att musklerna fick jobba iaf :-)

Dags att hoppa in i duschen... tjarå.

2011-11-22 @ 19:21:12 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Rygg och bröst

(med riskakorna i högsta hugg efter passet såklart ;-P)

Vilken energi jag hade på rygg&bröstpasset !
Imorse var jag som en zombie så jag är riktigt nöjd :-)
Körde mark och fick till 7 rep på 80 kg och hade kunnat klämma in något till , men vi behöver ju inte gå till överdrift ;-P
Får satsa på 90 kg nästa gång de är dags för marklyft ist :-)

Hur härligt är de inte med vädret då ? 6 plusgrader och det är snart december !
Blir ju nästan lurad att inte köpa en vinterjacka nu haha.. men rätt som det är kommer kylan och snön :-(

2011-11-21 @ 17:21:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Rygg+bröst

2011-11-17 @ 21:51:26 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Benpass

Bilder från benpasset :-)

2011-11-16 @ 16:41:38 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Tisdag

Ska bo hos syster min i några dagar, så kanske inte blir så många inlägg under tiden.. om inte MMS inlägg då förstås :-)
Ikväll skall vi köra axlar/armar/mage, ser jag fram emot :-)

Skulle verkligen behöva en vinterjacka snart.. men det är så jädrans svårt att hitta en varm som också sitter snyggt !
Vill inte ha en stor dunjacka = michelingubbe, inte pälsjacka = hårboll... en VARM figursydd, helst en modell som går nedanför bootyn och en STOR SNYGG pälskrage till ! Thats how i like it ! ... men verkar ju vara hopplöst :-(
Jävla tjat om vinterjacka, jag vet ! Haha.. men förstå hur jobbigt det är nu när det börjar bli kallt och behöva stå ute och vänta på tåg/bussar/tunnelbana mm... usch !

2011-11-15 @ 14:20:39 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Gym

Rygg och bröst, nu kör vi :-)

2011-11-14 @ 12:55:20 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Allt för hälsan

Igår var vi på allt för hälsan mässan med syster och hennes mr H ( Tack för biljetterna återigen <3 ). Fanns inte så himlans mycket utan blev att jag köpte mig lite te bara :-P

Tränade ben på Delta efter som vanligt :-)

I fredags var vi hos Tess och Henke, såg en film och beställde mat :-)

Trevlig helg mao !

2011-11-13 @ 16:29:13 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Tänkte

Tänkte om jag skulle ha kört ett extra pass mellan läkarbesöken idag, men känns som att kroppen kan behöva sin återhämtning ändå :-p testade 90 kg i mark igår och klarade det, 95 failade jag på dock :-/

2011-11-09 @ 13:48:31 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

God morgon

Precis ätit en stor frukost på gröt + keso med nötter och torkad frukt. Kaffe också såklart;-)
Igår gjorde jag i stort sett INGENTING... Riktig slappsöndag. Idag ska jag träna bröst och triceps senare, ser jag fram emot :-)

2011-11-07 @ 09:10:12 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Utgång

Igår blev det en lite "spontan" utgång med syster och Malene :-) Tanken var ju att sova hos syster på tors-fre bara, så hade ju bara träningskläder på mig haha... men tur att man har en storasyster som har samma klädstorlek så man kan låna :-D Dansade ända från att vi kom tills att de stängde i stort sett, sedan tog jag och syster en promenad hem till henne :-) En mycket trevlig kväll ! Idag har vi tränat axlar + armar också. Tog massa bilder med sis mobilkamera, så får lägga in några sedan när hon har möjlighet att maila dem :-) Tog bara någon igår innan vi skulle åka in till stan med min egna telefon :-P

Nu är jag TRÖTT , känna som jag skulle kunna sova i en vecka :-D

2011-11-05 @ 19:29:09 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Gamla stan

På väg hem genom gamla stan med syster :-)

2011-11-05 @ 03:18:49 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Köör ba' Köör!

Snart dags för ett benpass med syster.
Känns konstigt att ha haft en resa nu på över 1 h till gymmet när man innan hade 1 min :-/ saknar att ha en bostad...
Men nog om det.
Riskakorna är uppätna och de är bara att hoppas på att det skall ge lite extra energi! :-)

2011-11-03 @ 18:26:02 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()